'Eerst ontplofte ik altijd als ik het ergens niet mee eens was. Nu kan ik beter onder woorden brengen wat ik voel'

- ervaringsdeskundige Micha

In 'Veerkracht versterken in de praktijk' worden verschillende elementen uitgelegd. Er wordt beschreven wat de link is met ingrijpende jeugdervaringen en hoe het samenhangt met veerkracht. En het bevat per element een aantal oefeningen. Bij emotieregulatie gaat dat dus om oefeningen waarmee je kinderen kan helpen bij het beter leren reguleren van hun emoties.

Lees de Augeo Kennisspecial 'Veerkracht versterken in de praktijk' en leer wat jij kan doen voor een kind.

Laten we eens kijken naar emotieregulatie. Iedereen herkent wel een situatie waarin een kind totaal overspoeld wordt door emoties en heel boos of verdrietig reageert. Als een kind, binnen een veilige relatie met jou als volwassene, leert ingewikkelde of hevige emoties te herkennen en op een gepaste manier te uiten, draagt dat bij aan de mate waarin het veerkrachtig kan functioneren. Kinderen die hun emoties kunnen reguleren raken er minder snel door overweldigd.

Augeo heeft onderzoek gedaan naar de elementen die van belang zijn voor het veerkrachtig functioneren van kinderen met ingrijpende ervaringen. Sommige elementen kun je niet veranderen, zoals temperament en IQ, maar een aantal wel. En daar kun jij als professional bij helpen. Denk aan sociale vaardigheden, zelfvertrouwen en coping.